Le courage de vivre consciemment

Dans notre monde actuel, nous ne prêtons que peu d’attention à cette vertu qu’est le courage. Le courage est une qualité que nous réservons trop aux seuls soldats, pompiers et militants. La sécurité est ce qui importe le plus aujourd’hui. Peut-être que vous avez appris à éviter à être trop gros ou trop brave. C’est trop dangereux. Ne prenez pas de risques inutiles. N’attirez pas l’attention sur vous-même en public. Suivez les traditions familiales. Ne parlez pas aux étrangers. Gardez un œil sur les personnes suspectes. Restez bien en sécurité.

Mais, il y a un effet secondaire à trop insister sur l’importance de la sécurité personnelle dans la vie, car elle vous oblige à vivre de manière réactive. Au lieu de fixer vos propres objectifs, de faire des plans pour les atteindre, et de les poursuivre avec brio, vous jouez la sécurité. Continuez de travailler à votre emploi stable, même s’il ne vous satisfait pas. Restez dans cette relation insatisfaisante, même si vous vous sentez mourir par rapport à la passion que vous aviez autrefois. Qui êtes-vous pour penser que vous pouvez inverser le système ? Acceptez votre sort dans la vie, et faites-en ce que vous pouvez de mieux. Suivez le courant, et ne faites pas tanguer le bateau. Votre seul espoir est que les courants de la vie vous amèneront dans une direction favorable.

Sans doute qu’il existe de réels dangers dans la vie que vous devez éviter. Mais il y a un énorme fossé entre la témérité et le courage. Je ne parle pas du courage héroïque nécessaire pour risquer votre vie afin de sauver quelqu’un d’un immeuble en feu. Par le courage, que je veux dire la capacité à affronter vos craintes imaginaires pour récupérer cette vie bien plus puissante dont vous vous êtes vous-même privé. Peur de l’échec. Peur du rejet. Peur de se ruiner. La peur d’être seul. Peur de l’humiliation. Peur de parler en public. La peur d’être banni par la famille et les amis. La peur de l’inconfort physique. La peur des regrets. Peur de la réussite.

Combien de ces craintes vous retiennent-elles ? Comment vivriez-vous si vous n’aviez pas peur du tout ? Vous auriez encore toute votre intelligence et tout votre bon sens pour naviguer en toute sécurité autour des dangers réels, mais sans sentir l’émotion de la peur, seriez-vous alors plus disposés à prendre des risques, en particulier lorsque le pire des cas ne vous blesserait en réalité pas du tout ? Parleriez-vous plus fort plus souvent, parleriez-vous à plus d’étrangers, feriez-vous plus de ventes, plongeriez-vous à tête baissée dans ces projets ambitieux dont vous avez toujours rêvé ? Que feriez-vous si vous aviez même appris à apprécier les choses qui vous effraient aujourd’hui ? Quel genre de différence cela ferait-il dans votre vie ?

Les personnes courageuses ont peur mais…

Avez-vous déjà essayé de vous convaincre que rien ne pouvait vraiment vous effrayer… qu’il y a toujours des raisons bonnes et logiques pour lesquelles vous n’avez pas à faire certaines choses ? Il serait impoli de vous présenter à un étranger. Vous ne devriez pas tenter de parler en public parce que vous n’avez rien à dire. Demander une augmentation serait inapproprié parce que vous êtes censé attendre la prochaine révision formelle. Ce sont juste des rationalisations, quoique… en réfléchissant bien, quelle serait votre vie si vous pouviez, en toute confiance et courageusement, faire ces choses sans la moindre peur.

Qu’est-ce que le courage ? Définition

« Le courage n’est pas l’absence de peur, mais plutôt le jugement que quelque chose est plus important que la peur. » Ambrose Redmoon

« Le courage est la résistance à la peur, la maîtrise de la peur, mais pas l’absence de peur. » Mark Twain

J’aime les définitions du courage ci-dessus, qui suggèrent toutes que le courage est la capacité de vous pousser à agir en dépit de la peur. Le mot courage vient du mot latin cor, qui signifie le « cœur ». Mais le vrai courage est plus une question d’intellect que de sentiment. Il nécessite l’aide de l’unique partie humaine de votre cerveau (le néocortex) pour arracher le contrôle au cerveau limbique émotionnel que nous partageons avec les autres mammifères. Votre cerveau limbique signale le danger, mais le néocortex déduit que le danger n’est pas réel, de sorte que vous sentez tout simplement la peur et agissez de toute façon. Plus vous apprendrez à agir en dépit de la peur, plus vous deviendrez humain. Plus vous suivrez la peur, plus vous vivrez comme un mammifère inférieur. Donc, la question : « êtes-vous un homme ou une souris », est en accord avec la neurologie humaine.

Les personnes courageuses ont encore peur, mais elles ne laissent pas la peur les paralyser. Les gens qui manquent de courage se réfugieront plus souvent dans la peur, ce qui aura pour effet à long terme du renforcement de la peur. Lorsque vous évitez d’affronter une peur et êtes ensuite soulagé d’y avoir échappé, cela agit comme une récompense psychologique qui renforce le comportement de fuite comme une souris, vous rendant encore plus susceptibles d’affronter toute peur à l’avenir. Donc, plus vous évitez de demander un rendez-vous à quelqu’un, plus vous serez paralysé de prendre de telles actions à l’avenir. Vous vous conditionnez littéralement pour être encore plus timide et pour ressembler de plus en plus à une souris.

Un tel comportement d’évitement provoque la stagnation à long terme. Tout comme vous vieillissez, vous renforcez vos réactions de peur, au point où il sera plus que difficile d’affronter vos craintes. Vous commencerez à les considérer comme acquises ; elles seront réelles pour vous. Vous vous complairez dans une vie qui vous isolera de toutes ces craintes : un mariage stable, mais malheureux, un travail qui ne vous obligent pas à prendre des risques, un revenu qui vous permet de vivre autrement, etc. Ensuite, vous rationaliserez votre comportement : vous avez une famille à soutenir et vous ne pouvez plus prendre de risques, vous êtes trop vieux pour changer de carrière, vous ne pouvez pas perdre du poids parce que vous avez des gènes de « gros ». Cinq ans… dix ans… vingt années passeront, et vous vous rendrez compte que votre vie n’a pas tellement changé. Vous vous êtes adapté. Tout ce qui reste maintenant est de vivre le reste de vos années en vous contentant autant que possible, puis de vous enraciner là, où vous ressentirez enfin une protection et une sécurité totale.

Vous n’avez plus le choix! Vous devez être courageux

Mais il y a autre chose qui se passe derrière cette scène, n’est pas ? Cette petite voix à l’intérieur de votre esprit qui vous rappelle que ce n’est pas le genre de vie que vous vouliez vivre. Elle veut plus, beaucoup plus. Elle veut que vous soyez beaucoup plus riche, que vous ayez une relation exceptionnelle, elle veut corps en parfaite condition physique, elle veut apprendre de nouvelles compétences, parcourir le monde, avoir beaucoup d’amis merveilleux, aider les gens dans le besoin, elle veut faire une différence significative. Cette voix vous dit que de vous établir le reste de votre vie dans cet emploi où vous vendez des gadgets ne la contentera pas. Cette voix vous fait froncer les sourcils quand vous jetez un œil dans le miroir sur votre ventre trop gros ou lorsque vous êtes essoufflés après avoir monté un escalier. Elle brille de déception quand elle voit ce qu’est devenue votre famille. Elle vous dit que la raison pour laquelle vous avez du mal à vous motiver, c’est que vous ne faites pas ce que vous devriez vraiment faire dans votre vie… parce que vous avez peur. Et si vous refusez de l’écouter, elle sera toujours là, elle vous harcèlera à cause de vos résultats médiocres jusqu’à votre décès, plein de regrets pour ce qui aurait pu être.

Alors, comment réagissez-vous à cette voix désagréable qui ne la fermera jamais ? Que faites-vous face à ce pressentiment que quelque chose n’est pas juste dans votre vie ? Quelle est votre façon préférée pour la faire taire ? Peut-être la noyez-vous en regardant la télévision, en écoutant la radio, en travaillant de longues heures à un travail ingrat, ou en consommant de l’alcool et de la caféine et du sucre.

Mais chaque fois que vous faites cela, vous réduisez votre niveau de conscience. Vous sombrez de plus vers cet animal instinctif et vous vous éloignez du devenir d’un être humain pleinement conscient. Vous réagissez à vie au lieu de suivre de manière proactive vos objectifs. Vous tombez dans un état d’impuissance acquise, où vous commencez à croire que vos objectifs ne sont même plus possibles ou pratiques pour vous. Vous devenez de plus en plus comme une souris, même en essayant de vous convaincre que cette vie de souris n’est pas si mal, après tout, puisque tout le monde autour de vous semble être en accord avec elle. Vous vous entourez de vos compagnons souris, et les rares occasions que vous rencontrez d’être un humain pleinement conscient, réveilleront en vous l’enfer en vous rappelant quelle part de votre courage vous avez perdue.