les soucis

Comment vous débarrasser de vos soucis et être plus efficace ?

Vous avez sans doute remarqué combien votre esprit peut être préoccupé par ce qui va arriver, par des soucis et des problèmes. Le temps soustrait à l’action ou à la réflexion concrète pèse lourd sur votre disponibilité vis-à-vis des autres, sur votre écoute, sur votre créativité. Une histoire vraie Un […]

c'est l'été

Conseils impératifs avant l’été…

En Chine c’est déjà l’été depuis le mois de mai, et à juste titre puisque la chaleur et les beaux jours commencent vraiment à cette période. Quelquefois les premières chaleurs sont difficilement supportables, l’organisme n’étant pas habitué, il va résister à la chaleur. En été, l’éclairage est à son maximum, […]

Il est où le bonheur…

Doit-on trouver le bonheur ? J’ai chercher le bonheur, alors que je l’ai toujours connu, je n’avais pas compris que j’étais dedans. C’est une question qui divise beaucoup les spécialistes en développement personnel et de spiritualité. En fait, la question devrait plutôt être, doit on rechercher le bonheur, car entre « […]

gestion des conflits

La gestion des conflits : 3 mauvaises stratégies, une bonne…

Lorsque quelqu’un vous fait un reproche, vous pouvez réagir de différentes manières. Ce qu’on appelle le processus de rétroaction (la manière dont le récepteur réagit aux propos de l’émetteur) influe sur la probabilité ou non d’une dispute. Chacun emploie dans ses réponses à l’autre une stratégie différente. Cette stratégie n’est […]

l'empathie

Comment diminuer une empathie qui fait souffrir…

On entend souvent ici ou là que l’empathie est une énorme qualité qu’il faudrait que tout le monde possède. Certes, certaines personnes auraient fortement besoin d’une dose d’empathie, mais ne pas oublier que d’autres personnes souffrent d’avoir trop d’empathie, ce qui n’est pas à négliger. Justement si j’écris cet article […]

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rupture amoureuse

Que faire juste après une rupture amoureuse…

Au moment du choc, vous n’avez pas l’idée de chercher une aide quelconque. Plongé dans un état de sidération, vous ne vous demandez même pas ce que vous pourriez faire pour en sortir. Ce n’est pas bien grave si le choc ne dure que quelques heures. Mais s’il s’éternise et […]