emotion et solitude

Le temps que vous passez sous la douche détermine votre solitude…

Que vous soyez du genre à prendre une douche de cinq minutes le matin, ou d’une heure interminable dans la baignoire dans la soirée, cela signifie beaucoup sur votre solitude. Il faut distinguer deux choses. Souffrir de la solitude et avoir l’impression d’être solitaire aux yeux des autres. Dans le […]

spiritualité

La pratique spirituelle ne devrait pas être une corvée…

Quelquefois, je reçois des emails, du genre, c’est vraiment une corvée la méditation, ou bien j’essaie d’être spirituel, mais je n’y arrive pas. Ce qui se passe est que ces gens ne sont pas vraiment prêts pour accomplir une telle démarche, ils ne sont pas assez loin sur leur chemin. […]

ecriture créative

3 conseils de Bonheur et bien-être spirituel par l’écriture…

Quand on est adolescent, nous avons pratiquement tous tenu un journal intime qui est comme le prolongement de nous même. Au sortir de l’enfance, on a déjà des blessures qu’il faut exorciser. Écrire à l’adolescence fait du bien, mais paradoxalement, écrire en salle de classe est une véritable contrainte, pourquoi ? […]

Art thérapie

Si vous n’aimez pas les psychologues, essayez l’art thérapie…

Il paraît que jusqu’aux années 80 il existait plus de 250 méthodes différentes de thérapies. Avant 1996, on en comptait plus de 450. Le développement de nouvelles approches hybrides continue autour du large panel de fonds théoriques et de pathologies. De nombreux médecins utilisent des méthodes basées sur les besoins […]

manque de sommeil

Votre sommeil est le reflet de votre vie et la première mort…

Tchouang-Tseu, qui a vécu au IVe siècle av. J.-C., avait eu une réflexion philosophique après un rêve d’un papillon. Il s’était demandé si c’est lui qui rêvait du papillon ou le papillon qui rêvait de Tchouang-Tseu. Cela peut paraître complètement stupide dans notre monde occidental, mais ce n’est pas si […]

bonheur et équilibre

Pour affronter la vie comme un Super-héros : marchez sur un fil

Quand je pratiquais beaucoup de sport dans les années 80 et 90, il y avait encore le préjugé qu’un sportif avait tout dans les muscles et rien dans la tête. Ce préjugé qui a commencé à s’éteindre dans ces années-là a fait beaucoup de tort à l’équilibre de l’être humain, […]

le moment présent

L’arme secrète : le Post-it pour entrer dans le moment présent

L’invention du Post-it est géniale car non seulement, il permet de vous rappeler les tâches quotidiennes, les RDV, etc., mais aussi dans le domaine du développement personnel, c’est un atout précieux. Pour d’autres, c’est le téléphone portable maintenant qui rappelle les RDV importants. J’avoue que le téléphone, c’est génial pour […]

l'étoile de freddie mercury

Freddie Mercury a son étoile dans l’espace intersidérale…

Le chanteur planétaire, Freddie Mercury, est né le 5 septembre 1946, et DCD en 1991 de complications dues au virus du sida. C’est justement, en 1991, que l’astéroïde « 1991 FM3» qui est dans l’orbite de Jupiter a été découvert. Il mesure 3,5 kilomètres. Et pour rendre hommage au chanteur […]