Le stress est une réalité incontournable de notre vie et peut se manifester indépendamment de l’âge, du sexe, ou du mode de vie. Elle affecte nos capacités de pensée et nous empêche de profiter de notre disposition naturelle, qui est celle d’être heureux. Il y a beaucoup de techniques anti-stress […]
Santé
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La véritable astrologie n’est pas celle du passé, mais celle du présent, elle peut se définir ainsi : comment s’adapter à son environnement ? Malheureusement, cela fait quelques siècles déjà que l’astrologie est dénaturée de sa fonction principale : comment se comporter consciemment pour vivre mieux ? On ne peut pas donner les mêmes […]
J’ai passé plus de 40 ans en région parisienne, et quand venant de la province, des gens me disaient que le parisien n’est pas aimable, qu’il fait toujours la « gueule », je le savais plus ou moins, mais je minimisais la chose. C’est quand j’ai déménagé en Normandie donc […]
Voilà une étude qui devrait vous intéresser si vous avez un tempérament stressé, anxieux, énervé… On dit que la musique adoucie les mœurs, mais évidemment tout dépend laquelle. Par exemple, il a été reconnu que soi vous écoutez une musique rapide du genre Rock, quand vous courez cela accélère votre […]
Quand on parle de l’instant présent ou du moment présent, le sempiternel argument qui revient sans cesse, est « il faut tout de même penser à l’avenir » Heu non, vous n’êtes pas obligé de « penser » à l’avenir. Si j’ai inséré le verbe « penser » entre parenthèses, […]
L’huile d’olive est aujourd’hui considérée comme une des huiles de table les plus saines, et la meilleure pour la santé… et surtout comme la plus savoureuse ! Voici quelques recettes pour vous régaler en toute saison. Salade de pennes Après avoir cuit les pennes, égoutter et rincer à l’eau froide. […]
J’ai baigné dans la dépression… c’est difficile à croire en effet, mais ce n’est pas moi, j’ai toujours connu ma mère souffrir de dépression. Cela a été jusqu’à plusieurs tentatives de suicide, et dans les années 80 cela c’est traduit par des crises quasi-quotidienne de spasmophilie. Une maladie connut uniquement […]
Attention l’hiver arrive, l’air frais et sec laisse les membranes vulnérables aux attaques de virus. Mais ce n’est pas la seule cause. Nous pauvres humains sommes devenus des êtres hypers fragiles, quasiment aussi fragiles que les nourrissons à cause de notre mode de vie : Préventions et protections contre l’hiver 1 […]
Les pauses-café ne sont pas les seuls moments où vous pouvez prendre un moment pour vous-même. L’expérience m’a appris que les pauses-café (ou les pauses-cigarette) peuvent ajouter du stress à celui que vous ressentez déjà lorsque vous êtes au travail. Il existe beaucoup de façon de se détendre, mais malheureusement, […]