Méditation

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Choisissez la méditation qui soit efficace pour vous…

Bien que la méditation repose sur une activité régulière, il n’est pas nécessaire qu’elle monopolise plusieurs heures de votre journée. Même une session de dix ou quinze minutes peut apporter des bénéfices. La liste suivante propose une série de notions en relation avec la pratique de la méditation. Choisissez-en une […]

Accessoires pour aider à la méditation…

Techniquement, la méditation ne requiert rien de plus que votre propre personne, mais il y a un certain nombre de choses qui peuvent vous aider à méditer plus facilement, ce qui est particulièrement utile lorsque vous commencez à apprendre. Voici donc quelques accessoires pour aider à la méditation lors de […]

Comment Gérer votre Colère Intérieure…

Nous nous mettons tous en colère. C’est une réaction naturelle à la frustration que nous ne pouvons plus supporter. La colère a un seul point de départ. Elle démarre avec la manière dont nous nous sentons à l’intérieur, nos émotions internes. L’amertume et le ressentiment sont les combustibles nourrissant le […]

Une tempête dans votre vie ? Devenez solide comme un Roc sans rien faire…

Il va être ici question d’une philosophie vieille de plusieurs millénaires, mais tellement logique. La civilisation chinoise est peut-être la civilisation qui a le plus étudié la nature et son environnement et par analogie le fonctionnement de l’homme. Et la tempête qui est reliée aux conditions météorologiques peut aussi être […]