Etes-vous prêt à prendre des vacances ? La majorité d’entre nous vivons une vie très dynamique qui implique plus d’activités que nous ne pourrions en faire. Par conséquent, nous risquons de négliger notre bien-être. Planifier des vacances est une excellente façon de vous récompenser pour votre travail acharné ainsi […]
Est-il possible de vous libérer de vos mauvaises habitudes ? Les gens peuvent-ils vraiment changer de manière significative et pour toujours ? Puis-je me changer moi-même ? La réponse à chacune de ces questions est « oui ». Mais vous ne pouvez pas changer en 24 heures, comme certains programmes et livres de développement personnel […]
Le stress a toujours fait partie de notre routine quotidienne, les problèmes au travail ou les problèmes à l’école, ou même les conflits avec les amis et les membres de la famille – le stress réussit toujours à nous rendre la vie difficile. Si rien n’est fait, le stress […]
J’étais un très mauvais élève et, en classe de 3ème, le professeur a dit à mes parents que je ne pourrais aller qu’en seconde littéraire. Mon père, ouvrier et fils d’ouvrier et ma mère, femme sans emploi, lui répondirent qu’il était hors de question que je suive une filière de […]
Vous croyez peut-être que les messages subliminaux sont de petites phrases insérées dans des messages audio ou bien dans des films à la télévision? C’est devenu beaucoup plus subtil que cela. Le plus célèbre publicitaire de tous les temps avait dit, David Ogilvy : « Une bonne publicité est celle qui vend […]
Et si je vous disais que je bois très peu d’eau ? En fait, je bois toute la journée du thé, en petite quantité bien sûr, mais régulièrement. Dans un article sur l’hydratation, je vous disais qu’il ne fallait absolument pas boire trop froid, car le corps va dépenser une énergie […]
Vous êtes seul ? Quelle chance vous avez ! Vous n’en êtes pas absolument convaincu ? Peut-être changerez-vous d’idée lorsque vous passerez en revue les innombrables bénéfices de la solitude. Voici les principaux ! 1. VOUS AVEZ PLUS DE LIBERTÉ Vous n’êtes pas prisonnier d’une relation boiteuse, comme c’est […]
La parole est une arme. Elle peut blesser aussi profondément qu’une lame de poignard. Les cicatrices qu’elle laisse sont peut-être moins visibles, mais elles sont tout aussi douloureuses. Quel enfant ne préférerait pas recevoir 10 coups de martinet plutôt qu’entendre 10 fois la même plaisanterie à propos de son nom […]
Si si, je vous assure on peut éviter de méditer et obtenir tous les bénéfices de la méditation que vous lisez dans la presse scientifique. En Occident on aurait jamais le temps de méditer plusieurs heures comme les moines bouddhistes, mais eux n’ont pas le même objectif que nous. Méditer […]