Diététique et remèdes de l’hiver pour se protéger des saisons suivantes…

C’est la saison ou le physique est un peu bousculé voire très bousculé. Nous avons l’impression avec le changement climatique qu’il y a moins d’hiver, qu’il fait moins froid et qu’il y a moins de neige que lorsque nous étions enfant, il y a peut-être encore plus de microbe que les générations précédentes.

En effet, l’hiver qui doit être une saison de repos où nous devons diminuer les activités est de moins en moins reposant ce qui engendre quelques maladies ou allergie au printemps.

Nous insisterons jamais assez sur la consultation d’un acupuncteur à chaque changement de saison. Mais attention, il s’agit des saisons chinoises, par exemple, les arbres perdent leurs feuilles bien avant l’automne occidental.

N’oubliez pas une chose importante : on ne fait pas de régime l’hiver ! On ne fait pas de diète l’hiver !

La diététique et la médecine chinoise

Les Chinois ont remarqué que pour chaque saison un organe était plus sensible et pour l’hiver, ce sont les reins qui ont besoin d’être beaucoup plus entretenu pour faire leur travail.  Le rein correspond à la couleur noire et la saveur salée ce qui signifie que vous devez privilégier un peu plus de sel, sauf si vous salez déjà normalement. Manger des aliments de saison, de couleurs noires, et plutôt Yang comme :

• L’endive
• Le radis noir
• Bière, vin
• châtaigne, la noix…
• Chocolat noir à plus de 80%

Privilégiez aussi la saveur acide qui est astringent c’est à dire qui resserre les pores de la peau, cela permet de ne pas  laisser échapper le Yang en hiver donc de garder la chaleur. C’est pour cette raison que c’est la saison des clémentines, mangez des agrumes…

N’hésitez pas à soutenir vos reins avec des petites percussions avec vos paumes des mains chaque jour. Vous pouvez les masser ou mieux encore une fois que vous avez pris votre douche, frottez bien avec votre serviette de droite à gauche.

Sous vos pieds il existe un point d’acupuncture extrêmement important qui débute les méridiens des reins. N’hésitez donc pas à masser vos pieds surtout la partie supérieure:

L’homéopathie en hiver

Pour le rhume ou la grippe

Voilà un bon exemple de problème très courant pour lequel il existe des préparations homéopathiques universelles.

Ceux-ci comprennent en effet plusieurs remèdes homéopathiques standards qui permettent de prévenir et de soulager le rhume et la grippe dans la phase initiale.

Signalons en particulier :

• THYMULINE 9 CH ;
• MUCOCOCCINUM 200 ;
• OSCILLOCOCCINUM.

Suivez les recommandations du fabricant.

Pour les soins de la peau en hiver

Voici quelques recommandations du Dr Martine Boëdec pour quelques problèmes de peau courants qui surviennent fréquemment en hiver. Toutes ces prescriptions correspondent à 3 granules 2 fois par jour.

• Couperose : LACHESIS 7 ou 9 CH, PULSATILLA 7 ou 9 CH.
• Dartres (desquamations sèches avec prurit) : ALUMINA 7 ou 9 CH, FLUORICUM ACIDUM 7 ou 9 CH.
• Gerçures :

– si la peau devient rugueuse à cause des crevasses, que celles-ci saignent ou non : PETROLEUM 7 CH ;

– si le saignement et le prurit s’aggravent : PIX LIQUIDA 7 OU 9 CH ;

– s’il faut réparer les lèvres supérieures : NATRUM MURIATICUM 7 ou 9 CH ;

– s’il faut réparer les lèvres inférieures : SEPIA 7 OU 9 CH.