Santé

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La confiance en soi se développe

Confiance en soi : 3 conseils pour ne plus avoir peur

Pour écouter la version audio c’est ici: [sc_embed_player fileurl= »https://jeboost.com/audio/confiance en soi.mp3″] Je crois que la confiance en soi est un des traits de la personnalité qui apporte le plus de satisfaction dans la vie. En effet, le mot « confiance » a déjà une connotation positive, puisque quoiqu’il arrive, même en cas […]

Horloge circadienne

Servez-vous de votre HORLOGE INTERNE BIOLOGIQUE pour conduire votre vie…

  Avez-vous déjà remarqué que votre énergie et votre humeur fluctuent au cours de la journée? J’imagine que votre réponse est «oui», à condition que vous sachiez vous observer. Nos hormones et notre alimentation jouent un rôle énorme dans les rythmes circadiens, mais nos organes et les méridiens d’énergie sont […]