1. Commencez la journée par des applaudissements et des sourires. Votre journée entière dépend de la façon dont vous vous comportez le matin, sachez-le ! Par conséquent, aussi longtemps que vous l’accueillez avec énergie et un esprit vif, tout se passera bien. Allez, souriez! Cela coûte rien, mais ca apporte beaucoup. […]
Optimisme
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J’ai baigné dans la dépression… c’est difficile à croire en effet, mais ce n’est pas moi, j’ai toujours connu ma mère souffrir de dépression. Cela a été jusqu’à plusieurs tentatives de suicide, et dans les années 80 cela c’est traduit par des crises quasi-quotidienne de spasmophilie. Une maladie connut uniquement […]
La personne moyenne traite jusqu’à 60 000 pensées différentes par jour. 90 % de celles-ci sont des pensées subconscientes. Les pensées subconscientes sont produites par nos esprits et sont souvent automatiques. Elles continuent à être produites sans aucun effort conscient ni contribution de notre esprit conscient. Cela signifie que nous […]
Réfléchissons à la façon dont nous voyons la vie, les personnes, les événements : nous les voyons trop souvent négativement. Nous oublions que le monde est un miroir qui nous renvoie le sourire ou la grimace que nous lui faisons. Voici quelques symptômes d’orientation mentale négative. Demandez-vous si vous présentez […]
Comment peut-on essayer de déprimer alors que beaucoup de personnes essayent au contraire tant bien que mal de garder le moral pour faire face aux différentes situations. Je ne crois pas que l’accès à l’optimisme est essentiellement génétique. Il y a sûrement des prédispositions que les parents ont transmises, mais […]
Pas de panique même si vous n’êtes pas croyant, il y en a pour tout le monde… Je n’ai jamais vu que les montagnes situées à côté d’une église ou d’un temple se soulevaient. Aucun sage, saint ou autres maîtres n’a jamais réussi cette prouesse, et finalement, cela me soulage, […]
Le titre de cet article doit être pris plutôt d’une manière ironique, car j’ai eu l’idée de l’écrire suite à une réaction de mon entourage. Je m’amuse toujours à essayer de comprendre la réaction des êtres humains, mais en fait ce n’est pas leur réaction, c’est votre comportement qui les […]
Maya Angelou était une célèbre poète, auteure, comédienne et activiste des droits civils. Elle est décédée en 2014. Elle est peut-être mieux connue pour son livre » Je sais pourquoi chante l’oiseau en cage. » Cette autobiographie est devenue le premier best-seller écrit par une femme afro-américaine. Angelou a eu […]
Soignez la dépression avec le coloriage : l’Art-Thérapie S’il y a quelques années on m’avait dit que les ventes de livres de coloriage auraient explosé, je ne l’aurai jamais cru, et pourtant… C’est une nouvelle thérapie que l’on peut pratiquer seul chez soi. Il n’y a pas de grandes explications à donner, […]