Réflexologie: Massez vos MAINS pour soulager vos MAUX…

La réflexologie est une très ancienne médecine chinoise, on dit même qu’elle aurait 5000 ans. Soigner par les mains est basé sur une logique, puisque les mains reçoivent toutes les terminaisons nerveuses de différentes parties du corps.

Il existe aussi la réflexologie des pieds, mais c’est évidemment moins pratique de masser certaines zones des pieds que d’enlever ses chaussures et de tortiller ses pieds pour masser. Voilà pourquoi la réflexologie des pieds fait souvent appelle à une tierce personne.

J’ai commencé très tôt à la pratiquer bien malgré moi, puisque j’avais acheté un livre sur le sujet dans les années 80, mais il était resté dans la bibliothèque sans vraiment m’en servir. J’étais jeune, en bonne santé avec beaucoup de sport donc tout allait bien. C’est quand ma mère a commencé à faire des crises de spasmophilie que j’ai ressorti le livre. Et quand je lui massais un certain doigt, elle se calmait vraiment très rapidement.

Alors, comment pratiquer la réflexologie des mains ?

Vous trouverez ci-dessous le schéma des 2 mains, pour stimuler la zone concernée suivant votre problème. Le massage des mains doit se dérouler en 3 temps :

1 – Il faut préparer la zone concernée en touchant et massant légèrement pour relaxer.

2 – Il suffit de presser et de masser de manière circulaire une main après l’autre  en étant à l’écoute des ressentis.

3 – Retour au calme en massant légèrement

Quand vous avez une douleur à un pied ou à une main, vérifiez à quelle zone du corps cela correspond, car il y aurait peut-être un déséquilibre énergétique à ce niveau-là.

Voici le graphique de la réflexologie des mains :