onnaissez-vous une des seules méthodes scientifiquement prouvées qui permet :

De propulser votre confiance en vous à des sommets jamais atteints

De perdre du poids et muscler votre corps

De développer votre courage si important pour faire le premier pas

De développer la mémoire

De prévenir certains cancers

D'anéantir votre stress

Etc. Etc.

C'est difficile à croire n'est-ce pas ?

Pourtant les études scientifiquement n'arrêtent pas de pleuvoir sur ses INCROYABLES bienfaits...

C'est une des seules méthodes prouvées qui influence autant votre corps et votre esprit sans aucune gélule.

Oui, je suis surement de votre avis c'est miraculeux…

Pendant des années des gens, peut-être vous,  cherchent encore et encore "LA" méthode qui va leur permettre enfin de se réaliser.

Alors, qu'elle est là sous votre nez, validé par les plus grands scientifiques à travers le monde.

Mais pourquoi si peu de personnes utilisent ce moyen alors que tout le monde SAIT  ?

C'est une simple question de motivation et de savoir-faire.

Ça tombe bien, ça fait 35 ans que je prends ce remède miracle plusieurs fois par semaine.

Je vais vous montrer comment faire, même si vous êtes le roi de la fainéantise :

N'importe qui peut être sportif, il suffit juste de...

C'est vrai, je l'avoue j'adore mon canapé et j'adore manger. Le seul problème est que si j'avais continué à ce rythme je serais surement mort, puisque je suis diabétique.

J'étais un grand sportif quand j'étais jeune, beaucoup de compétitions, 20.000 km par an en vélo soit plus qu'avec ma voiture.

Et puis,  quand j'ai raccroché, je me suis lâché pour profiter de la vie. Enfin c'est ce que je croyais…

Car en fait, en croyant que l'on profite de la vie sans exercice physique, on fait tout le contraire.

Un jour on va vous annoncer une mauvaise nouvelle pour votre santé qui va vous obliger à ne plus manger  ce que vous adorez. Et là, vous serez frustré jusqu'à la fin de votre vie...

CLIQUEZ vite ici :

Je fais 1m85 pour 80kg donc j'ai un IMC de 23, il suffit de vérifier ou je me situe :

Dénutrition Maigreur Normal Surpoids Obésité modérée Obésité sévère Obésité massive
Moins de 16,5 16,5 à18,8 18,5 à 25 25 à 30 30 à 35 35 à 40 Plus de 40

Et pourtant je mange vraiment beaucoup...

En fait, j'ai ce qu'on appelle un IMC de rêve à bientôt 46 ans... 

Si vous suivez ce que je dis dans cette méthode, vous aussi, vous serez dans la zone verte.

De plus, vous le savez aussi bien que moi, si vous êtes bien dans votre corps,  vous  êtes bien dans votre tête

Donc, l'activité physique permet de VRAIMENT profiter de la vie puisqu'elle élimine et régule vos excès.

Voici ce que vous trouverez dans cette méthode :

Comment vous motiver pour faire un sport PAGE 9
Qu'est-ce qui vous freine pour pratiquer un sport et comment   le vaincre pour sortir avec plaisir ?PAGE 10
Quelques secondes seulement font la différence entre le désir de rester chez vous et sortir  pour vous mettre en forme. Comment basculer  du bon côté ? PAGE 10
Pourquoi le cardiotraining en salle de sport ne doit pas être pratiqué avec excès ? PAGE 11
Découvrez la loi universelle pour maigrir aussi sûr que 1 + 1 = 2, sans effet YOYO et en mangeant normalement PAGE 13
Pourquoi vous pouvez grossir en mangeant peu et comment l'éviter ? PAGE 13
Une personne ne peut pas être heureuse si elle pense constamment à son poids. La seule solution pour vous sentir bien dans votre corps est…  PAGE 13

Comment profiter de la vie

Je vais être honnête avec vous.

J'emmène de temps en temps ma fille au Mac Donald

Je mange une pizza une fois par semaine

J'ai un gros péché, j'adore la charcuterie...

Etc.

Je n'ai pas honte de le dire, car... je ne prends pas un gramme...

Tout simplement parce que je maitrise mon poids aussi facilement que vous levez une fourchette pour manger.

Pour la motivation l'audio est plus efficace que la lecture (enregistrements inclus)

 

Je mange ce que je veux, car j'élimine tout, donc je n'ai aucune culpabilité.

Mais le mieux pour mon esprit est que je ne suis pas frustré. Je ne torture pas mon cerveau par des manques, je me fais plaisir sans aucun souci de prendre du poids.

L'activité physique permet donc de profiter de la vie sans aucune culpabilité et sans frustration.

Et VOUS AUSSI enfin vous allez vivre :

Qui suis-je ?

Ah oui c'est vrai je ne me suis pas présenté.

Je suis Eric Cordier, un des auteurs de la méthode.

Je suis un ancien membre de la FFC (Fédération française de cyclisme). J'ai participé à de nombreuses courses à travers la France avec un total de plusieurs milliers de KM parcourus à la force des jambes.

Sans Bac, ancien ouvrier, je suis devenu gérant de société. Je suis aussi comédien de théâtre. Amusant pour un ancien timide...

Après 40 ans, j'ai décidé de me lancer un nouveau défi, participer à une des épreuves les plus difficiles au monde : le marathon.

Me voici sur la plus belle avenue du monde pour la dernière édition du marathon de Paris 2011 :

Vous allez profiter de mes 30 ans d'expérience dans le domaine du sport pour vous "pousser" à bouger avec le minimum d'effort.

 

 

Bon on continue, vous trouverez aussi :

Si vous ne bougez pas beaucoup, c'est parce que vous vous faites piéger par la paresse. La règle de la PAGE 15 va vaincre cet obstacle.
Un accessoire simple pour vos pieds peut diminuer considérablement les blessures  de vos articulations, chevilles, genoux, hanches et soulager votre dos. Découvrez lequel PAGE 17
Comment devez-vous marcher pour que cela soi bénéfique pour votre corps et votre esprit ? Page 21
Il existe un  "compte tour"  comme dans votre voiture pour savoir si vous accélérez trop fort, découvrez l'astuce PAGE 22
Ça ne sert à rien de "forcer" quand vous faites du sport. Comment calculer votre zone de confort maximal selon votre âge pour  augmenter votre endurance ? PAGE 23
Faut-il respirer par la bouche ou par le nez et pourquoi ?  La réponse de la PAGE 23 peut vous surprendre…
Les sportifs absorbent énormément de féculents. Découvrez pourquoi ils font vraiment maigrir contrairement aux sottises répandues dans la presse. PAGE 24
Les 2 ingrédients alimentaires secrets  d'Éric Cordier vendus en grande surface pour éliminer toxines et graisses PAGE 25
Si vous êtes peu actif, pour débuter surtout ne dépassez pas…(PAGE 25) par semaine.

 

"Le sport c'est trop dur"

 

Voici un beau préjugé, peut être que vous regardez un peu trop les athlètes à la télé transpirer.  Alors, SVP enlevez cette mauvaise image du sport...

Quel que soit votre niveau, vous devez faire du sport avec plaisir comme manger un bon repas.  C’est ce qui fait la différence entre quelqu'un qui essaye de faire du sport, qui souffre trop et arrête très vite.

Je vais vous apprendre comment faire une activité physique avec plaisir sans forcer.  C'est pour cela que la marche, un vrai sport agréable fait partie de votre entrainement.

Ça ne sert à rien de vous épuiser pour récolter tous les bienfaits mentaux et physiques d'un sport.

Vous serez enfin content de "bouger"

Pensez vraiment que si le sport faisait souffrir il y aurait tant de monde le dimanche matin en Jogging ?

Vous savez les gens ne sont pas maso, ils n'aiment pas souffrir. S'ils pratiquent une activité physique, c'est qu'ils prennent beaucoup de plaisir.

Ils ont eu le DÉCLIC et je vais vous le provoquer aussi ce déclic :

 

Vous apprendrez entre autres :

Comment faire participer votre famille pour ne pas les délaisser quand vous sortez PAGE 27
Les bienfaits et les secrets de la marche nordique PAGE 28
La technique venant de la plongée sous-marine pour vous habiller en hiver sans étouffer ou sans prendre froid PAGE 31
Il est possible de retrouver la souplesse de vos 20 ans si vous pratiquez ceci sans aucun effort PAGE 32
La meilleure motivation au  monde pour marcher est… page 37
Pour courir, votre corps doit être bien aligné. Voici l'astuce pour corriger vos déformations de naissance page 39
Vous êtes motivé pour rester en forme c'est bien, mais si vous ne voulez pas vous lasser  vous devez aussi penser à ceci… page 40
ATTENTION ! Pour pratiquer le jogging il faut absolument éviter cette marque très connue de basket sinon vous risquez des blessures page 42

 

Les dernières études incroyables sur l'activité physique

 

On sait maintenant que le sport permet de mieux irriguer le cerveau et participe à la fabrication de nouveaux neurones.

Mais ce n'est pas tout, les études sont de plus en plus surprenantes, lisez plutôt :

Le stress réduit au bout de 8 semaines

 

"Une pratique (type aérobic) régulière et à faible intensité réduit, au bout de 8 semaines, la perception du stress physique ou psychologique, alors qu’un programme focalisé sur la réduction du poids est nettement moins efficace.

Un autre programme montre que l’aérobic pratiqué de façon régulière et modérée diminue la dépression et augmente l’estime de soi (Crews et coll., 2004)"

Source inserm.com

 

Amélioration de l'image de soi

 

"Quant à l’étude de Lindwall et Lindgren (2005), elle établit que l’activité physique améliore l’image de soi et diminue l’anxiété physique sociale (plus on est angoissé, moins on perçoit son apparence physique comme socialement acceptable)."

Source inserm.com

 

 

Amélioration du bien-être psychologique

 

"La participation à une pratique sportive améliore l’état de santé perçue, voire le « bien-être psychologique » ou « l’estime de soi », et diminue l’anxiété sociale."

Source inserm.com

 

 

 

Le sport peut améliorer votre statut social

 

 « Nous savons que l’expérience, les facteurs environnementaux, le statut social et économique jouent un rôle dans le développement du cerveau. Si vous recevez des gênes de mauvaise qualité de vos parents, vous ne pourrez rien faire pour réparer cela, il n’est pas non plus facile de faire quelque chose pour votre statut social. Mais là nous avons enfin un point sur lequel nous pouvons agir (l’activité physique ndlr). »

Selon une étude américaine de l'université de l'Illinois qui démontre que l'activité physique fait grossir le cerveau des enfants.

 

 

 

Le Sport soigne de la dépression sans médicament

 

 " 40% des personnes ayant pris des antidépresseurs ont rechuté un an plus tard alors que seulement 8% pour les personnes ayant pratiquées une activité physique "

Le Dr David Servan-Schreiber

Livre : "Guérir, le stress, l'anxiété, la dépression sans médicament ni psychanalyse."

 

 

 

En fait,  l'activité physique a démontré 3 choses par les études scientifiques:

1 - une bien meilleure santé

2 - les gens sont plus heureux

3 - ils sont nettement moins stressés

 

Mais le problème est que vous vous êtes fait piéger par la modernité. Le Pr  Jean-François Toussaint précise qu'entre le XIXe et le XXIe siècle, on a divisé par dix la dépense énergétique. Et ce phénomène s'est accéléré ces 30 dernières années. C'est très grave ce qui se passe...

Les effets de l'activité physique sur le cerveau et sur l'estime de soi sont quasi magiques et vous allez bientôt en ressentir les effets très vite :

Bon je continue :

Comment débuter la course à pied sans efforts et sans fatigue excessive PAGE 43
La règle a respecter pour progresser rapidement en course à pied, de plus elle fatigue moins PAGE 43
Comment utiliser le "baromètre" de votre corps pour progresser PAGE 44
La technique qui permet aux personnes obèses de commencer à courir sans danger PAGE 46
Comment parvenir à courir 01 heure, temps idéal pour perdre beaucoup de calories… PAGE 47
Que faire pour que votre Jogging ne devienne pas une lassitude PAGE 47
Le secret des athlètes de haut niveau pour apprendre à courir vite et longtemps PAGE 48
L'astuce pour vous hydrater en courant sans aucun gène PAGE 53

 

Si toutes les personnes pratiquaient une activité physique, il n'existerait pratiquement pas de livre de développement personnel, car les gens se sentiraient vraiment bien, en ayant confiance en eux.

Si vous ne faites pas de sport, c'est tout simplement parce que vous n'êtes pas motivé.

Imaginez qu'un homme commence à courir vers vous avec un couteau, vous allez voir si vous n'allez pas courir vite et longtemps.

En cas de danger de mort imminente, tout le monde peut être sportif et battre des records personnels.

Pourtant, tous les jours vous êtes poursuivi par un couteau sans le savoir… puisque ne pas faire d'exercice physique réduit fortement votre durée de vie.

Comprenez-vous le paradoxe ?

36 études ont démontré que les sports d'endurance ont un incroyable impact sur l'estime de soi, la confiance en soi, et le bien-être psychologique. (Source : Netz Y et al. Physical activity and psychological well-being in advanced age: a meta-analysis of intervention studies. 2005 )

Je vous apprendrai aussi :

Quel est le meilleur moyen naturel de récupérer après un effort, c'est dans votre salle de bain et c'est gratuit PAGE 56
Quel médicament sans ordonnance devez vous prendre en cas de douleur musculaire, non ce n'est pas du Doliprane… PAGE 56
Combien de temps après le petit déjeuner devez-vous aller courir PAGE 58
Quelle position devez-vous prendre pour courir décontracté PAGE 58
Que devez-vous faire impérativement si vous devez courir le soir après le travail PAGE 58
Le meilleur moyen de "bruler" les graisses pour maigrir là où vous en avez besoin PAGE 59

Avez vous déjà connu ce sentiment de puissance qui fait que vous avez l'impression de pouvoir sauter à pieds joints au-dessus d'une barrière ?

Alors qu'attendez-vous ? Cliquez ici et vous vous verrez la puissance dégagée de votre personne :

 

Pour vous monsieur

Vous développerez votre courage.

Une sensation de force et de puissance se dégagera de vous

 Vous aurez confiance en vous.

Vous n'aurez plus peur des autres ou de certaines situations.

 Vous aurez l'impression de pouvoir tout maitriser.

Vous serez sexuellement plus performant...

 

Pour vous madame

 

Perte de poids durable

Vos cuisses se galberont

Vos fessiers se muscleront, remonteront et se cambreront

Vous serez nettement moins stressé

Votre cellulite disparaitra

Et encore ce n'est que quelques bénéfices, vous vous apercevrez par vous même du changement qui va s'opérer en vous...

Mon rôle est simplement de vous motiver et de vous dire comment faire du sport avec plaisir sans vous blesser et sans forcer tout en progressant.

Vous trouverez toutes les astuces des sportifs professionnels.

Mais ce n'est pas tout, puisque nous vous parlons aussi de musculation.

Vous apprendrez aussi la méthode "Tonimuscles" qui vous permettra de :

 

À partir de la page 63 les femmes désireuses de ressembler aux top models sauront comment atteindre leur objectif de perte de poids pour ne plus en reprendre !
« Visage radieux et corps bien sculpté seront votre récompense si vous … » : PAGE 64
« Les exercices proposés développeront également votre force et votre confiance en vous » : PAGE 65
Faites ceci (PAGE 66) et vous vous améliorerez automatiquement dans n’importe quelle discipline sportive que vous pratiquez déjà !
L’un des meilleurs moyens de surmonter le stress – Selon la plupart des professionnels de la santé mentale ! PAGE 67
Grâce à cette méthode, beaucoup de personnes ont trouvé la motivation pour faire de nouvelles rencontres ou trouver un meilleur emploi ! – PAGE 69
Avez cette méthode, vous sentirez un résultat en si peu de temps qu’il sera presque trop facile de trouver la motivation nécessaire ! PAGE 71

Que va-t-il se passer chimiquement

dans votre cerveau ?

Le sport permet à votre cerveau de sécréter des bêta-endorphines qui permettent d'être moins anxieux et plus heureux.

Le sport est donc un vrai médicament mesurable chimiquement. La preuve, les médecins américains recommandent sur ordonnance une activité physique.

Le sport est le meilleur bouclier anti-âge au monde. Et comme la musculation retend la peau, vous économisez quelques opérations de chirurgie esthétique.

Après quelques semaines vous aurez rajeuni vraiment de quelques années à l'intérieur comme à l'extérieur.

Imaginez, vous êtes en vacances sur la plage et c'est la première fois depuis bien longtemps que vous n'avez plus aucun complexe. Vous sentez même des regards sur vous. Vous êtes fier d'aller vous baigner en zigzaguant entre les serviettes.

Et oui c'est comme ça quand on est bien dans sa peau et bientôt ca va être vous :

 

Vous apprendrez aussi ça :

« La formule de base pour réussir à construire de la masse musculaire grâce à la méthode Tonimuscles est des plus simples » -- Découvrez cette formule en 6 étapes PAGE 89
Un truc pour savoir immédiatement si votre technique est mauvaise, ou si vous avez démarré avec une charge trop lourde ! PAGE 93
Le régime à suivre, que vous vouliez perdre du poids ou simplement « gonfler », sans forcément mincir : PAGE 100
Les 5 secrets des pros pour éviter les blessures au dos : PAGE 103
Si vous voulez vous faire des muscles plus vite et perdre de la masse, les suppléments nutritionnels peuvent vous aider – Mais il est important de ne pas croire tout ce qu’on vous dit ! PAGE 104
Les femmes peuvent travailler avec des charges et en tirer des bénéfices phénoménaux pour la santé comme perdre du poids tout en paraissant plus jeune – Voyez comment PAGE 111
Rien de plus facile que ceci (PAGE 113) pour avoir une magnifique chute de reins !
Avec l’âge, les hommes ont tendance à perdre du muscle et à prendre de la graisse – Voilà pourquoi il est indispensable de vous mettre à la muscu ! PAGE 114
Les professionnels de la santé et de la remise en forme reconnaissent que la meilleure médecine anti-vieillissement qui existe est la … ! – PAGE 115

Et évidemment, vous découvrirez tellement vite les bienfaits de cette méthode que je n'ai pas peur du tout de vous faire une garantie en OR. Vous avez 365 jours à partir de la date de votre achat pour essayer et retrouver une forme que vous n'avez peut-être jamais connue.

 

Pour compléter  votre méthode d'entrainement, j'ai inclus 2 cadeaux :

 

Cadeau n° 1

 

Vous avez surement entendu parler de la cure Detox, mais souvent  il est dit tout et n'importe quoi.

Maintenant vous saurez la vérité pour le bien de votre corps...

Même si vous ne fumez pas, ne buvez pas et ne mangez que des aliments sains, vous absorbez quand même des toxines. Elles sont dans l'air que vous respirez, dans l'eau que vous buvez … bref, un peu partout.

De temps en temps , il est obligatoire de nettoyer votre corps, car dans certains cas, les aliments peuvent se retrouver coincés dans les intestins et parfois y rester stockés pendant plus de 10 ans !

Ce qui peut induire, cancer du côlon, etc.

 

Voici ce que vous trouverez entre autres  :

Les études scientifiques ont prouvé que la détox aidait à résoudre ces 7 problèmes de santé très ennuyeux : PAGE 17
Une des boissons les plus efficaces pour détoxifier votre corps – Il agit comme un diurétique et aide à perdre du poids, en à peine une semaine : PAGE 18
Comment utiliser la détox pour venir à bout des problèmes de peau – PAGE 19
La recette la plus efficace pour la détoxication du corps, en 3 étapes seulement – PAGE 21
Les habitudes naturelles qu’il faut appliquer au quotidien – « Non seulement votre santé en bénéficiera, mais, par la même occasion, les graisses seront évacuées plus facilement et vous ne grossirez pas » : PAGE 21
Les 5 plantes qui deviendront vos meilleures amies pendant votre détoxication – PAGE 22
6 produits à utiliser pour votre cure, et que vous pouvez simplement trouver en magasin – PAGE 23
Une journée de détox typique, avec la composition exacte de tous vos menus – PAGE 39
Comment bien choisir vos huiles essentielles pour réellement profiter de leurs bienfaits – PAGE 42
Les 2 trucs que vous pouvez faire pour vous détendre complètement – dans la tranquillité de votre maison ! PAGE 49
Comment réduire les tensions musculaires et aider votre système nerveux à se remettre des tensions qu’il subit quotidiennement – PAGE 50
« Parallèlement au soin de votre corps, il est primordial que vous viviez dans un environnement sain, avec le moins de pollution possible » -- Vous apprendrez PAGE 52 comment détoxifier votre maison !
Comment « dépolluer » votre intérieur grâce aux plantes : PAGE 53
Une liste des meilleures plantes dépolluantes, protectrices et relaxantes que vous pouvez utiliser dans votre maison : PAGE 56

 

 

Cadeau n°2

 L’aromathérapie, dont les huiles essentielles, est essentiellement utilisée pour :

        vaincre le stress, se relaxer,

        améliorer le sommeil,

       soigner des problèmes de digestion

       de respiration,

       retrouver du tonus

        retrouver un bon équilibre immunitaire,

       venir à bout de problèmes de circulation sanguine,

      venir à bout de problèmes musculaires et articulaires,

      ainsi que des problèmes de peau, etc., etc.

 

Dites moi avez-vous conscience que vous avez été manipulé par la modernité ?

Quelques gouttes pour chasser le stress accumulé dans la journée, où surmonter le manque de tonus d’un corps et d’un esprit mal reposés ?

Vous en avez marre des effets secondaires des médicaments ?

Alors, passez à l'aromathérapie en cliquant ici :

 

 

Cadeau n°3

Pour les 200 premières personnes seulement

 

Voici ce qui fait la différence dans tous les domaines de la vie entre le succès et l'échec :

 

Être motivé dans tous les domaines de la vie

 

Cette méthode est valable bien sûr pour pratiquer une activité physique, mais aussi pour progresser dans votre travail, pour sortir de chez vous et pratiquer toutes sortes d'activités, etc.

C’est le moteur qui vous permet d’avancer et de réussir – Bien plus encore, c’est ça qui explique votre succès ! PAGE 3
6 ingrédients qui composent la recette de la motivation – Ils vous permettent de vous dépasser, et de venir à bout des tâches les plus difficiles : PAGE 3
Dès la PAGE 3, découvrez toutes les méthodes à mettre en œuvre pour rester motivé au quotidien – Vous vous sentirez mieux, aussi bien au travail que dans votre vie privée
Si vous vous reconnaissez dans ce portrait (PAGE 3), vous apprendrez à dompter vos mauvaises habitudes, et à retrouver une détermination à toute épreuve !
Comment améliorer tous les aspects de votre vie grâce à de simples techniques – En plus, c’est contagieux : tout le monde autour de vous sera contaminé par votre motivation ! PAGE 4
La 1ère étape incontournable pour vous motiver – C’est étonnant, très facile, et ça marche ! PAGE 5
2 choses que vous devez faire avant tout pour booster votre motivation au quotidien : PAGE 5
Ces 3 choses (PAGE 5) vous éviteront le découragement et le défaitisme – Vous vous sentirez capable de déplacer des montagnes !

C'est très rare qu'avec un cadeau les audios soient fournis mais le sujet est tellement important que vous pourrez vous motiver en écoutant :

La motivation est le moteur le plus puissant

 

 

14 choses à faire pour vous aménager un environnement positif – Vous ressentirez une l’énergie et une confiance à toute épreuve ! PAGES 6-7
Fréquenter ce type de personnes (PAGE 11) est l’une des meilleures méthodes pour rester motivé !
« Une très bonne méthode pour donner un coup de fouet à votre attitude positive, une excellente manière de vous motiver pour atteindre vos objectifs » : PAGE 12
Cette technique (PAGE 13) vous permet de vous ouvrir, de vous enrichir, et d’entreprendre des choses auxquelles vous n’auriez peut-être jamais pensé !
Une qualité très importante à développer – Cela vous permet d’apprendre, d’échanger, et de booster votre motivation ! PAGE 14
Les 3 principes essentiels de base pour avoir ou garder un corps sain – C’est essentiel pour votre motivation ! PAGE 17
Ceci (PAGE 18) vous fera le plus grand bien, et peut modifier complètement votre attitude et la façon dont vous vous sentez
Lorsque vous faites ces 2 choses, vous affichez l’attitude gagnante ! PAGE 19

 

Avoir des amis et faire des rencontres

 

Le sport à un côté magique pour les relations. Il y a un tel respect pour celui qui fait du sport que les rencontres et discussions entre sportifs sont très faciles. Je ne compte plus les couples qui se sont rencontrés, car ils se croisent souvent sur le même chemin.

Vous pourrez aussi suivre les conseils ici pour ne pas faire de sport seul :

 

La motivation est l'étincelle qui va faire démarrer votre moteur. Alors allez y mettez votre corps en marche :

Attention : certaines occupations, même si vous les aimez beaucoup, peuvent être négatives pour vous – Apprenez à les choisir avec soin PAGE 21
Que faire si vous êtes confronté à un échec dans votre vie – Cela forgera votre expérience, et vous évitera de commettre deux fois les mêmes erreurs : PAGE 19
Une méthode super-efficace pour vous motiver – Et le meilleur moyen de la mettre en pratique : PAGE 27
Pourquoi la vie de certaines personnes est-elle répétitive et monotone, sans que jamais rien d’intéressant ne se produise ? Réponse PAGE 29 !
Voici ce que vous devez absolument faire si vous trouvez votre vie trop monotone – C’est absolument vital pour vous : PAGE 29
« C’est ce qui permettra votre motivation d’être à son maximum, de créer un environnement positif pour vous et pour les personnes qui vous entourent » -- PAGE 37
2 habitudes que vous devez mettre en place dans votre routine de motivation – C’est indispensable pour votre bien-être et cela renforce votre esprit et votre confiance en vous  PAGE 39
7 « phrases magiques » -- Répétez-les le plus souvent possible, et vous sentirez votre esprit devenir de plus en plus positif : plus rien ne vous arrêtera ! PAGE 41

 

"Je suis trop vieux"

 

Quel que soit votre âge ou votre niveau en sport, même si vous n'avez  jamais bougé de votre vie, vous allez devenir sportif.

Vous pouvez commencer par la marche, ensuite vous pouvez progresser vers le jogging en passant par la musculation, etc.

De plus, tout comme l'arrêt du tabac les bénéfices du sport sont immédiats. Vous en ressentez les bienfaits dés votre première sortie.

Mais pour cela vous devez la trouver cette motivation. La voici :

Attention : « un déficit de cet élément peut aussi engendrer une dépression, donc un manque de motivation » -- Faites une analyse pour vérifier que vous êtes hors de danger ! PAGE 43
Il se peut que vous ne fassiez jamais ceci (PAGE 44) – C’est une grave erreur, car il s’agit de l’une des méthodes les plus efficaces pour trouver de la motivation !
« Une excellente méthode pour éviter de faire du surplace, que ce soit pour vous ou pour les autres » -- Utilisez-la au quotidien et vous parviendrez à repousser vos limites, et à exceller à des niveaux que vous n’auriez jamais soupçonnés ! PAGE 48
Pour rester motivé, vous devez absolument utiliser l’… -- C’est d’une importance cruciale, même si certains n’en pensent que du mal ! PAGE 49
Vous avez du mal à trouver la motivation pour terminer un projet, améliorer votre état d’esprit, ou simplement aller au bout de votre journée ? – A la PAGE 50, tout ceci ne sera plus qu’un mauvais souvenir
« L’une des armes les plus efficaces pour combattre le manque de motivation » -- Elle vous aidera à chaque instant de votre vie : PAGE 50

4e cadeau

 

L'effet Yoyo ne devrait pas exister. Si vous n'arrivez pas à perdre du poids d'une façon durable, c'est pour une seule raison que les diététiciens vous avouent rarement. Normal sinon ils n'auraient plus de client.

Il suffit juste d'augmenter votre métabolisme c'est tout! C'est aussi simple que ça.

Votre métabolisme ne brûle pas les calories à un taux constant. Ce taux change et vous n'arrivez pas à le contrôler ?

Dans ce guide "Comment Stimuler Votre Métabolisme", vous découvrirez comment vraiment accélérer votre métabolisme grâce à de simples changements dans votre vie quotidienne.

C'est vraiment frustrant un métabolisme qui ne vous laisse pas la possibilité de manger ce que vous voulez.

Alors si vous avez tout essayé pour maigrir, la solution se trouvera forcément dans cette méthode :

Le secret pour brûler plus de calories en regardant la TV. C'est scientifique ! PAGE 26
Votre arme secrète pour être en forme (et brûler des calories supplémentaires). PAGE 27
Comment profiter d'un temps de sommeil approprié peut participer au renforcement de votre métabolisme (plus, 6 astuces pour trouver rapidement le sommeil). PAGE 38
Pourquoi la plupart des gens ont une mauvaise approche des calories. PAGE 40
Le secret de "manger plus pour peser moins". PAGE 44
L'incroyable réaction naturelle du métabolisme pour ne pas maigrir au début d'un régime, et comment y remédier PAGE 45
  Etc., etc.

 

 

Bien amicalement,

Eric Cordier
 

P.S. Tout est résumé dans un des titres du journal le figaro.fr, le 2 avril 2008 :

"L'exercice physique, un remède miracle inégalé"

En fait, tout ce que je pourrai dire sur l'activité physique dans cette page sera en dessous de la réalité. Vous ne trouverez pas d'équivalent si vous voulez vraiment passer un CAP supérieur dans votre vie.

Ne vous laissez plus aller... Ce sont les plus forts mentalement et physiquement qui tireront leurs épingles du jeu dans ce monde difficile.

On vous répète souvent de "faire du sport" mais rarement on vous dit comment procéder ou comment vous motiver :


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